sexta-feira, 31 de maio de 2013

Sobre comer...

Noutro dia tava conversando com alguém e me recordando.
No hospital emagreci muito, mesmo comendo muito bem.
Vocês pensam que eu comia pouco?  Era um prato de peão no almoço, mais um pratão de sopa no jantar, fora as outras refeições (biscoitinhos, sucos, chá, café com leite), chocolate e doces. Eu comia MUITO.
E quando vim pra casa eu tava mais magra que hoje.
Hoje to vestindo entre 44 e 46 (44 fica apertado nos atributos, 46 fica enorme).
Quando vim pra casa devia tá vestindo pelo menos 1 ou 2 números a menos (pra vocês verem como engordei depois que voltei pra casa).
Mas daí vem a pergunta:
em casa me movimento mais que no hospital (lá eu ficava deitada direto, usava fraldas, não saia da cama nem pra tomar banho), comia mais, porque em casa que como menos (geralmente minha alimentação se resume a 1 sanduiche no café da manhã e janta, no máximo uns biscoitinhos ou um copo de nescau entre essas 2 refeições) e me movimento mais eu engordei?

A única explicação que encontro é: o número de refeições!

A comida que como não é pesada. Raramente como fritura ou gordices (sério gente, não sou de comer gordices), comida com cremes, queijos, etc... se limitam mais ao fim de semana... no dia a dia é o bom e velho feijão com arroz, salada e carne... sempre tem que ter carne por causa da minha anemia.
Mas como poucas vezes, no total abro a boca pra comer umas 4 vezes no dia ao máximo (contando com um copinho de nescau ou uma beliscadinha num biscoito que Neto esteja comendo).

Como estou voltando a andar e preciso mais que nunca emagrecer mais um cadinho vou me propor uma coisa:

A partir de amanhã vou colocar o celular pra despertar (vou tentar manter mais ou menos os horários que tinha no hospital) de 3 em 3 horas.

Vou comer nesses horários..

Meu café da manhã vai permanecer parecido (um sanduíche, geralmente com cream cheese light ou queijo branco ou os 2 - tenho consumido muitos láticos pros ossos).

Vou pedir á mamãe que tente manter a linha com as refeições, vamos tentar manter a comida levinha (feijão, arroz, MUITA salada, carne assada, bife ou frango - apesar de que essa semana estamos comendo nuggets assados, geralmente é isso que como)

Na janta vou tomar algo light, talvez uma sopinha de caneca ou um shake e nos lanches um café com biscoito, parecido com o hospital.
Confesso que bebo muito nescau, 1 ou 2 copos por dia quando bebo - não é todo dia (mas são 1 ou 2 copos com 1 colher e meia só de achocolatado). Vou tentar limitar a 1 copo 3x por semana (já notei que nescau engorda horrores).
Não vou trocar o leite integral por outro com menos gordura por causa dos ossos (não é recomendação médica, mas prefiro manter o leite integral)

Bom, acho que é isso...

E vou testar isso por 1 mês pra ver.

Infelizmente não dá pra me pesar pra ver o antes e o depois né... vai ser no olhometro.

Em julho a gente descobre se deu certo, ok?!

terça-feira, 21 de maio de 2013

Carta de Alforria!!

Recebi ontem a tomografia dos ossos e fiquei assustada com o que li. Não entendi bulhufas, mas me assustei. E com razão.

Fui ao ortopedista hoje, ele olhou  a tomografia e com o olhar sério perguntou: você não sente nenhuma dormência não?

Óbvio que perguntei porque e ele respondeu que uma das vértebras tinha espremido muito próximo ao nervo. Próximo demais... o suficiente pra eu perder a sensibilidade, mas não perdi.

Ele não me liberou do colete (não falou pra tirar... então devo manter né).

Ele me liberou pra usar muletas e me deu o encaminhamento pra fisioterapia.




As muletas são do tipo canadense, que não pressiona a axila (doeria muio em mim por causa dos linfonodos). Já ganhei as muletas que precisarei usar! Estou nesse momento em contato com o amigo Frank do MCI pra tratarmos da entrega.

Vou ficar intercalando entre muletas e cadeira de rodas por uns meses ainda. Depois só muletas e depois liberdade!

O dr. acredita que no final do ano estarei andando sem nada.

Agora é ir com calma.

Tenho muito medo de quedas e sinto dores nas costas. As dores tem a ver com a falta de postura por estar a tanto tempo na cadeira de rodas. A fisioterapia deve dar jeito nisso.

Tenho consulta novamente com o dr em Julho.

sábado, 18 de maio de 2013

E continuo na quimio

Meu médico tá de férias, mas deixou as quimios programadas.
Não tomei Aredia (pros ossos) esse mês.
Fiz quimio 2 semanas seguidas, agora vou ter quase 1 mês de férias. Só volto dia 12/06.

 Silvia, a moça que me fura



Depois da quimio da semana passada comecei a sentir um sono enorrrrrrrrrrme!!! Tipo passar a maior parte do tempo dormindo. Ainda bem que tá passando.
Também tive enjoo depois da quimio, cheguei a vomitar em casa. Alias, já virou hábito eu vomitar durante a aplicação do Dexametasona na quimio. O baldinho já virou meu companheiro por lá.
 Fátima, a moça que tira meu acesso


Essa moça linda loira ai tava fazendo aniversário e nem pra ninguém me avisar!!!
Parabéns Laila!!!!!


Essa semana fiquei super bem depois da quimio.

Como eu sempre digo: o psicológico afeta muiiiiiiiiito!
Essa aí é Rosana a moça que me recepciona! 


Minha rampa de acesso foi construída!
Obrigada a todos que ajudaram!!!
Agora consigo sair de casa sem problemas!!!


Descobri que emagreci muito mesmo (ainda bem e quero continuar emagrecendo, só mais um cadinho). Diminui meu nº de 52 pra 44!

Essa bermuda ficava apertadíssima em mim!!!!


Comecei a tratar as espinhas na minha pele.
Não queria mexer não... mas já tava incomodando.
To usando soluções simples que tão fazendo efeito rapidamente: leite de rosas e bepantol. Além da esfoliação com limão e açúcar que vou começar a fazer agora que tá melhor.


Pro povo que pergunta:

Não tenho previsão de quanto tempo vou continuar fazendo essa quimio.
Ela tá fazendo efeito.
O nódulo no fígado não incomoda, só não posso beber (meu figado incha no dia seguinte) e to evitando gordura (pelo mesmo motivo). Mas eu passo por isso desde que tirei a vesícula há 9 anos.
Fiz uma tomografia dos ossos, logo mostrarei pro médico e estando tudo ok ele liberará pra fisioterapia. Mas ainda não faço ideia de em quanto tempo estarei andando livre leve e solta por ai... acho que ainda demorará uns bons meses (acho que até uns 6).

Bom é isso!

To viva, linda e poderosa!!!!



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